Как справиться с обманчивой девушкой

Еще одно преимущество слушания, хотя это сложно, – это то, что вам лучше понять, что на самом деле пошло не так.

Поймала мою девушку [26/f] 4 года изменяет мне [28/м] прошлой ночью. Нужен совет о том, как продолжить.

Мы вместе почти 4 года. Я никогда не щелкнул с кем -то вроде того, как я нажал с ней, мы сказали, что наш «Я люблю тебя» на второй день, когда мы провели вместе. Первые два года были двумя самыми невероятными годами в моей жизни. Несмотря на то, что мы находимся в соседних штатах, мы провели как можно больше времени вместе, будь то через скайп или текст, и по выходным мы встретились. Она была всем, о чем я когда -либо мог просить у партнера, и я думал, что она единственная.

Первые два года она всегда воспитывала брак, детей и тому подобное. Но в то время я учился в школе, и на большие расстояния в сочетании со школой и работы начали серьезно напрягаться на меня, и я знал, что это скоро наложит на наши отношения. Поэтому я решил, что она самая важная вещь в моей жизни, и расставил ее приоритеты (да, все это очень глупо) и вышла из школы, чтобы переехать в нее, потому что у нее была очень высокая стабильная карьера. Работа для меня было трудно найти, поэтому я взял на себя массовую вырубку и работал очень дегуминизирующую работу. Он оплачивал счета, но это было. Я никогда не просил ее поддержать меня и всегда старался заплатить свою справедливую долю. В то же время я отработал свою задницу, пытаясь улучшить себя через онлайн -курсы и сертификаты, чтобы я мог устроиться на работу в поле, которую я изначально хотел.

Я был в депрессии и несчастный, но я никогда не показывал это, никогда не обвинял ее в том, что она изо всех сил старалась сделать ее счастливой. Первый год после переезда вместе был в порядке, несколько хороших времен. Было ясно, что наши отношения не были такими, как раньше, но я рассказал об этом до нас, и финал фазы Honemoon. Это также, когда она начала действительно голоса, из ниоткуда, сколько она не хотела иметь детей, хотя я никогда не поднимал это, и на самом деле я все еще не хочу иметь детей. Затем, не с синего, она начала намекать на то, как она совершенно довольна, не вступающая в брак тоже (это должно было быть красный флаг), но я снова проигнорировал его. В течение этого времени я приближался к тому, чтобы получить работу мечты довольно много раз, но всегда приходил на себя короткой, и каждый раз я чувствовал ее уважение ко мне, сокращающееся. Я сказал себе, чтобы перестать быть иррациональным и параноидальным и снова проигнорировал что -то, что должно было быть красным флагом.

Это подводит нас к нашему прошлому году вместе. Когда мы впервые начали встречаться, у нас был секс в значительной степени все время, как в ближайшее время, как только мы вошли в наши квартиры. У нас обоих есть высокие сексуальные диски, и это было потрясающе. В прошлом году у нас был секс в общей сложности 3 раза. И каждый раз, когда она делала мне одолжение после того, как я в основном умолял ее. Каждый раз, когда я спрашивал, что ответ был «Я не чувствую сексуального», когда это должно было быть «Я не нахожу тебя привлекательным, я не уважаю тебя и заставляю тебя заплатить половину моей арендной платы, пока кто -то не придет вдоль”. Но я уважал ее желания (очевидно) и остался с ней, потому что я слишком любил ее.

В течение этого времени мои отношения со всеми моими друзьями ухудшились, в основном потому, что я изо всех сил пытался работать, самостоятельно преподавать и поддерживать свои отношения с ней. .

В течение последних нескольких месяцев я подозревал. Она начала ходить в тренажерный зал, потеряла кучу веса и стала совершенно другим человеком как физически, так и лично. Она стала невероятно холодной ко мне, перестала выполнять все процедуры, которые у нас были (она всегда была очень нуждающейся и цепляемой, но все это прекращалось), всякий раз, когда она показывала мне некоторую привязанность, это казалось бы невероятно вынужденным. Я пытался поговорить с ней об этом много, много, много раз, и она уверяла, что все в порядке. . Каждую секунду, которую я провел с ней в этот момент, была агония, и я чувствовал себя невероятно одиноко. Я хотел покончить с чем -то, но не знал, как и не делали этого из -за страха, что на самом деле все в моей голове. Я в основном искал убедительные доказательства на данный момент.

Затем в конце прошлого месяца она сказала мне, что отправится в поездку в Атланту со своими друзьями. В то время, которое мы были вместе. Я знал, что это так, поэтому я не остановил ее, я поддерживал поддержку и продолжал пытаться сосредоточиться на себе.

Когда она вернулась, это когда начались настоящие подвески. Мы всегда были очень открыты с нашими мобильными телефонами и компьютерами друг с другом, мы оба знаем пароли друг друга и т. Д. Она всегда оставляла свой телефон, лежащий по дому, и я иногда использовал его, чтобы снять фотографии наших кошек, а что нет. Но после того, как она вернулась, ее телефон был с ее 24/7. Не только это, но и постоянно писала текстовые сообщения. Я все еще не действовал, она даже однажды пошла на небольшую операцию, и у меня был телефон со мной все время, но я решил не проверять ее, я должен был иметь. Она начала совершать постоянные посещения в ванной, которая длится более 30-40 минут. Теперь я понял, что должен был проверить ее телефон и просто искал возможность.

Затем в прошлый четверг из синего она говорит мне, что ей нужно пойти навестить своих родителей в северной части штата (1 час) и провести ночь, потому что ее отец идет на операцию. Правдоподобно, но моя паранойя была в большей поддержке, и я тщательно изучал ее каждый шаг и слово. Поэтому она уезжает на работу в пятницу (она должна была пойти к родителям прямо с работы), и я проверяю ее компьютер, у одной из вкладок есть направление карт Google в соседнем городе с ее рабочего места, определенно не там, где живут ее родители. Кстати, она провела ночь, прежде чем быть очень ласковой со мной, она всю ночь спала в моих руках, чем ее отталкивали в течение долгого времени. Я не знаю, была ли она виновна или пытается успокоить мой разум, но это тоже привлекло мое внимание. У меня нет текстов от нее всю пятницу. . Также, кстати, за день до того, как она купила действительно сексуальное белье, показала их мне, а затем решила носить самый показательный, чтобы познакомиться с этим парнем.

Она пишет мне в субботу утром и говорит, что сейчас вернется домой. Ей понадобится 4 часа, чтобы вернуться домой (это 1 час езды от ее родителей), скорее всего, была еще одна утренняя сессия с парнем. Она дает мне поездку на работу, когда возвращается домой, и я вижу наличные деньги в ее машине, она никогда не держит наличные в своей машине, как это, если только ей не нужно платить платежными положениями, ее родители не включают платы за проезд, но в направлении Google Maps участвовали платы за проезд Я вспомнил. Я иду на работу в субботу вечером, и она выходит с одной из своих подруг в бар в 10 часов вечера (она в постели на 9 ночей, и она никогда не тусуется со своими друзьями вне работы). .

В воскресенье она идет на работу (она тоже работает на неполный рабочий день). После того, как она вернется домой, мы поужинаем и расслабляемся в постели до конца вечера. Она проводит все время, текстовые сообщения (на самом деле) на своем телефоне, пока она лежит рядом со мной, но склоняет телефон от нее, чтобы я не заметил, что она печатает. Невероятно, как глупо она думала, что я. Каждый раз, когда она кладет телефон, он будет лицом вниз. Она идет, чтобы принять душ и берет телефон с собой. В этот момент я решил, что проверяю ее телефон сегодня вечером, даже если мне придется вырвать его из рук и бежать в ванную.

. Скажи мое последнее умственное прощание с девушкой, которую я знал, и эту жизнь, которую я построил с ней. Я беру ее телефон и пробираюсь в ванную. Я проверяю ее текстовые разговоры, ни один из них не кажется необычным, единственный парень там есть ее папа. Я выключаю телефон и собираюсь вернуть его, когда что -то в моей голове заставило меня повернуть назад и проверить его снова. Лучший разговор от одной из ее подруг, которых я знаю, я открываю его. Это не ее девушка, только ее имя, которое она использовала, чтобы скрыть этого чувака. . Насколько он ей нравится, сколько она хочет его и т. Д. Я никогда не чувствовал себя таким побежденным и несчастным в своей жизни. Я не думал, что буду, но видеть эти тексты были чем -то другим.

Я вырвался из комнаты и разбудил ее. Она пришла чисто и призналась парню, но не призналась ни на что еще. . . Обвинил наши неисправные отношения во мне. Я сказал ей, что собираюсь предложить ей в это Рождество (я был), и это сделало ее еще более злой, она сказала мне. Я знаю, что это еще одна ложь, она хочет выйти замуж и иметь детей, просто не со мной.

. В настоящее время я нахожусь в процессе упаковки и возврата в другое состояние, где я жил. Но сейчас я полный беспорядок. У меня были расставания с долгосрочных отношений раньше, я раньше меня обманул, но никогда не чувствовал ничего подобного. . Больно думать о девушке, которую я знал, ушла, теперь она совершенно незнакомец, взгляды, отношение, даже ее голос другой, когда она говорит со мной.

Я хочу ненавидеть ее, но я не могу, это делает меня еще более несчастным. . Все, что я хочу сделать, это вернуться в прошлое к тому, как мы были. Если кто -то зашел так далеко, спасибо. Набрать все это действительно помогло. Если у вас есть какой -либо совет, это будет очень признателен.

TL; DR: Поймал обманывать, расстался, теперь чувствуя себя разрушенным, не знаю, как продолжить жизнь

Как справиться с обманчивой девушкой

. Труди Гриффин – лицензированный профессиональный консультант в Висконсине, специализирующийся на зависимости и психическом здоровье. Она предоставляет терапию людям, которые борются с зависимостью, психическим здоровьем и травмами в условиях общественного здоровья и частной практике. Она получила степень магистра в области клинического психического здоровья в университете Маркетта в 2011 году.

В этой статье указаны 16 ссылок, которые можно найти в нижней части страницы.

Эта статья была просмотрена 795 665 раз раза.

Неверность трудно справиться. Если вы узнали, что ваша девушка обманывает, вам, скорее всего, вам будет трудно снова доверять и двигаться вперед. Чтобы справиться, вам нужно оценить, стоит ли сохранение отношений, открыто общайтесь со своей девушкой о ожиданиях и искать эмоциональную поддержку как у друзей, так и от профессиональных терапевтов.

• ? . Если проблема менее укоренена в этих конкретных отношениях и более основана на проблеме, которая сталкивается с вашей девушкой с точностью, которая не является личной, мошенничество может быть легче принять и пройти мимо.
• ? . Однажды ночью, чисто физическое проскальзывание, может быть гораздо проще простить, чем долгосрочное дело, в котором ваша девушка эмоционально привязалась к кому -то другому. . [2] X Источник исследования
• ? Если отношения были в грубом участке, и вы знали, что ваша девушка была несчастна, мошенничество может быть легче понять. Вы оба принимали друг друга как должное? Ей нужны эмоциональные потребности, заполненные вне отношений? Если это так, могут ли эти проблемы быть исправленными или вы должны разорвать связи и двигаться дальше? [3] X Источник исследования

• Компульсивное сексуальное поведение – это термин, применяемый к широкому разнообразию сексуальной деятельности, которая выходит за пределы социальных норм, включая некоторые формы неверности. Неверность обычно считается только навязчивым сексуальным поведением, если это схема поведения, в которой человек занимался без размышлений и с большим личным риском. [4] x Заслуживающий доверия образовательный веб -сайт клиники Кливленда из одной из ведущих мировых больниц перейти к источнику
• Если ваша девушка изменяла партнерам в прошлом, она может сделать это навязчиво. После того, как у вас будет время успокоиться, спросите, чувствует ли она, что она контролирует свои сексуальные импульсы, и если она получает какое -либо удовольствие от своего сексуального опыта. Если ответ нет, у нее может быть расстройство, которое требует психиатрического лечения. [5] x Достоверный источник Cleveland Clinic образовательный веб -сайт из одной из ведущих мировых больниц отправляется на источник
• Помните, не все мошенничество навязчиво. Важно не определять неверность как расстройство. Если ваша подруга обманула из -за проблемы в ваших отношениях, или если она полиаморная и не заинтересована в моногамных отношениях, обвинение в ее расстройстве может показаться нечувствительным. Она может чувствовать, что вы осуждаете и игнорируете другие, более актуальные проблемы, которые заставили ее обмануть.

• Поговорите с друзьями и членами семьи, которым вы доверяете, кому вы знаете, воздержится от суждения. Расскажите им о том, что произошло, и попросите эмоциональную поддержку. Люди могут дать совет, но вежливо говорят им, что вы просто пытаетесь выяснить свои собственные чувства и не нужны инструкции о том, как продолжить. [6] x Достоверный источник журнала Greate Good Journal, опубликованный в Центре Greater Good Science UC Berkeley, который использует научные исследования для продвижения более счастливой жизни. Перейдите к источнику
• Не будь мстительным. Это нормально, чтобы связаться с другими, но не говорите матери, лучшему другу или коллеге вашей подруги о ваших проблемах в отношениях. Выберите людей, с которыми у вас были существующие отношения, прежде чем вы встретитесь со своей девушкой.

• Полиаморные и открытые отношения бывают во многих формах. Некоторые люди просто ищут сексуальные отношения вне своего парня или девушки, в то время как другие могут захотеть иметь несколько сексуальных и романтических партнеров одновременно. Решите, какая форма открытых отношений, если таковые имеются, вам удобно, прежде чем преследовать один. [8] X Источник исследования
• . В поли -сообществе много внимания уделяется обсуждению границ, уважения и ожиданий. Если вы хотите попытаться открыть вещи, убедитесь, что у вас и вашей девушки много долгих разговоров о том, что для вас значит открытые отношения.
• Помните, нет ничего плохого в том, чтобы не хотеть открытых отношений. Когда дело доходит до моногамии, не существует неправильного способа почувствовать. Если вам неудобно идее открытых отношений, преследование может нанести ущерб вам. .

Взаимодействие со своей девушкой

• Вам импульс может быть, чтобы держать вашу девушку рядом, чтобы убедиться, что она больше не обманывает. . [10] X Источник исследования
• Используйте это время, чтобы подумать о том, что вы хотите. ? Где бы вы хотели изменить? Выясните свои собственные потребности и потребности, чтобы вы могли обратиться к ним в следующий раз, когда увидите свою девушку.

• Слушай, когда твоя девушка разговаривает, даже если это сложно. Используйте устные и невербальные сигналы, чтобы показать ей, что вы обращаете внимание. Держите зрительный контакт, наклоняйтесь вперед, кивает и иногда делайте комментарий, когда есть пауза. Избегайте шумовых барьеров, таких как выбор громкой кафе для общения. Это может затруднить эффективное общение. [11] X Источник исследования
• Задавать значимые вопросы. Какие проблемы вызывают конфликт между вами и вашей девушкой? Что вызывает разочарование, боль? ? ? [12] X Источник исследования
• Быть почтительным. Это будет болезненная дискуссия для вас обоих, и вам нужно поговорить гражданским, продуктивным образом. . . По очереди говорить и старайтесь не останавливаться на теме слишком долго. .

• Вы должны понять, почему ваша девушка обманула. Даже может быть больно противостоять, могло быть что -то не так с самими отношениями. Вам и вашей девушке должны найти определенные общие цели для ваших отношений, и это может означать, что вам всегда нужно изменить способ, которым вы делаете что -то. [14] X Источник исследования
• Изменения занимает время. .

• Иногда потребности или желания являются взаимоисключающими, и мошенничество часто движивает этим фактом. Если у вашей девушки разные сексуальные желания или другой сексуальный аппетит, вы двое могут просто не совместимы. Если вы твердо верите в моногамию, и ваша девушка хочет открытых отношений, то, вероятно, также пора двигаться дальше.
• . Обнаружение новых вещей о вашем партнере жизненно важно для длительных отношений, но если вы оба перестали расти в течение вашего романа, это признак того, что вещи просто больше не работают. Отсутствие постоянного интереса и личностного роста являются признаками, что отношения не имеют будущего. [17] X Источник исследования
• И наоборот, если вы и ваша девушка сможете найти место, где вы оба чувствуете себя счастливым и комфортно, не ставя под угрозу чьи -то жизненно важные потребности, вы можете продолжить отношения. Тем не менее, двигаться вперед, зная, что напряжение и отсутствие доверия будут основными проблемами после неверности. Потребуется много времени, чтобы почувствовать себя нормально.

Двигаться вперед

• Люди, которые участвуют в неверности, часто небрежны в отношении безопасного секса. Важно пойти в офис вашего врача в тестируемой клинике, чтобы получить полный скрининг ЗППП.
• . Важно, чтобы у вас обоих был чистый счет сексуального здоровья, прежде чем возобновить сексуальную активность, особенно если вы не используете презервативы или другие формы защиты от барьеры.

• Терапевт может помочь паре вместе с трудными проблемами вместе. . Вы также можете обсудить любые вопросы, которые у вас были в отношении мошенничества, которые вам не по себе было неловко, обсуждая со своей девушкой один на один. [18] X Источник исследования
• Если ваша девушка не решается увидеть терапевта, посмотрите на одного. . [19] x Достоверная некоммерческая организация источника, посвященная предоставлению бесплатных, основанных на фактических данных ресурсов психического здоровья и здоровья. Перейти к источнику

• . Одержимое делом токсично для здоровых отношений. Терапевт или консультант могут помочь вам выйти из ловушки постоянно думать о неверности вашей подруги. [20] X Источник исследования
• Попробуйте увидеть вещи с позитивной точки зрения. В то время как ранняя невинность и доверие исчезли, вы и ваша девушка пережили серьезную неудачу и все еще функционируете как пара. . [21] X Источник исследования

Экспертные вопросы и ответы

Включите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда ответ на этот вопрос.
.

Знай, изменяет ли тебе твоя девушка

Скажите, что ваш парень что -то скрывает на своем телефоне

12 советов по спасению ваших отношений после того, как у вас был роман

Обрабатывать партнера по мошенничеству

Заставить своего партнера признаться в мошенничестве

Не поймал обманывать

Иметь дело с мошенничеством

Понимание бабницера: все, что вам нужно знать

Преуспеть

Знайте, обманывает ли моя девушка на большие расстояния

Вернуться в мошенник

Как перестать обманывать и перестроить свои отношения после неверности

Переживать, когда меня обманывают и ушли

1. ↑ https: // psychcentral.com/отношения/
2. ↑ https: // psychcentral.
3. ↑ https: // www.Психология.com/intl/blog/consulting-keys/201503/signs-youre taken-cranted
4. ↑ https: // my.ClevelandClinic.Орг/Здоровье/Лечение/22690-Sex-Addiction-Hypersexuality и Compulsive-Sexecual-Bevior
5. ↑ https: // my..Орг/Здоровье/Лечение/22690-Sex-Addiction-Hypersexuality и Compulsive-Sexecual-Bevior
6. ↑ https: // Большойгуд.Беркли.edu/article/item/surviving_betrayal
7. ↑ https: // www..com/blog/love-and-sex-in-the-age-age/201407/deging-your-partners-infidelity-6-dos-and-donts
8. .Scientificamerican.com/article/new-sexual-revolution-polyamory/
9. ↑ https: // www.Scientificamerican.

1. ↑ https: // psychcentral.com/blog/how-common-is-cheating-infidelity-really
2. .лучше.вице.губернатор.AU/Здоровье/Здоровье/Отношения и Коммуникация
3. ↑ https: // www..вице.губернатор.
4. ↑ https: // www.Психология.com/us/blog/chrine-chrick-places/201701/25-ways-you-can-show-repressy-hour-партнер
5. ↑ https: // psychcentral.com/здоровье/сделка
6. .Психология.com/intl/blog/caperthe-erotic-код/201508/How-Couples-Can-Survive-Cheating и
7. ↑ https: // www.Scientificamerican.com/article/phy-do-people-in-relationships-cheat/
8. ↑ https: // www.Психология.com/intl/blog/the-psychology-relationships/202008/the-biology-infidelity
9. ↑ https: // положительнаяпсихология.com/брак
10. ↑ https: // www.помощь..
11. ↑ https: // www.Психология.com/us/blog/the-psychology-relationships/202103/the-8-reasons
12. ↑ https: // www.Психология.com/us/blog/the-psychology-relationships/202103/the-8-reasons

Профессиональный консультант

Эта статья была в соавторстве Труди Гриффин, LPC, MS. Труди Гриффин – лицензированный профессиональный консультант в Висконсине, специализирующийся на зависимости и психическом здоровье. Она предоставляет терапию людям, которые борются с зависимостью, психическим здоровьем и травмами в условиях общественного здоровья и частной практике. . Эта статья была просмотрена 795 665 раз раза.

Обновлено: 6 августа 2023 г

. Но если это случится с вами, постарайтесь сохранять спокойствие. Если вы можете, проведите немного времени, прежде чем противостоять своей девушке о том, что случилось. Таким образом, ваш разговор с меньшей вероятностью превратится в гневную аргумент. Пока вы раздаетесь, потратьте некоторое время, чтобы подумать о том, как вы себя чувствуете и куда хотите пойти отсюда. ? Если вы заинтересованы в работе, подумайте о том, что придется измениться, чтобы восстановить ваши отношения. Например, вы можете решить, что вам нужна ваша девушка, чтобы дать вам искренние извинения, или что вам нужно установить некоторые основные правила отношений, чтобы помочь предотвратить что -то подобное снова. . Сообщите ей, что вы относитесь к тому, что произошло, но постарайтесь сосредоточиться на своих собственных чувствах, а не указывать пальцами или совершать личные атаки. . Я люблю тебя, и я хочу заставить вещи работать, но мне будет трудно доверять тебе после этого.«Также можно сказать ей, что не хотите продолжать отношения. Например, вы могли бы сказать: «Я не думаю, что наши отношения действительно могут оправиться от этого, это слишком болезненно. .«Что бы вы ни решили, попробуйте посмотреть на то, что произошло как возможность учиться и расти. Например, подумайте о красных флагах, которые вы могли пропустить, которые вы можете обратить внимание на будущие отношения, или о том, что вы могли бы сделать, чтобы улучшить общение между вами и вашей девушкой. Решаете ли вы остаться вместе или нет, консультирование может помочь вам продолжить свою жизнь и научиться справляться со своими чувствами здоровым образом. Подумайте о том, чтобы увидеть специалиста по отношениям самостоятельно, либо как пара. Вы также можете позаботиться о себе, выздоравливая от этого дела, проводя время с поддерживающими друзьями и семьей или работая над хобби и проектами, которые важны для вас. Поскольку неверность в отношениях может подвергнуть вас риску улавливания заболеваний, передаваемых половым путем, обязательно посетите своего врача, чтобы пройти тестирование, и сообщите вашей девушке, если вы проверяете положительный. Попросите ее пройти тестирование, особенно если вы планируете продолжать иметь с ней отношения. Для получения дополнительных советов, в том числе о том, как пройти тестирование на ЗППП после неверности вашей подруги, читайте дальше!

? да нет
Спасибо всем авторам за создание страницы, которая была прочитана 795 665 раз.

Shadrick K 30 апреля 2020 г

. . .

Что делать, если ты поймаешь свою подругу обманывать, от тренера

Немногие вещи повредили больше (по крайней мере, эмоционально), чем предательство со стороны партнера, которого вы любили и доверяли.

Никто не заслуживает обмана, но, к сожалению, это происходит, и я чувствую к вам.

�� Что теперь?

Сегодня я проведу вас через четыре основных шага, если ваша девушка поймана на обмане.

Цель состоит в том, чтобы вы продвинулись вперед с как можно большим безмятежностью и благодатью (и как можно меньше боли ��).

Оставаться сильным и читать дальше!

. Сохранять спокойствие

Вы, вероятно, сейчас чувствуете много ужасных эмоций ������‍��

. И вы имеете право чувствовать себя злым.

.

Прямо сейчас ваш приоритет № 1 – сохранять спокойствие, чтобы вы могли наметить правильный путь вперед с чистой головой.

1. . Медитация – это полезный способ остыть, потому что вы можете сделать это самостоятельно, в любое время, практически в любом месте. Если вы не знаете, как медитировать, это так же просто, как сидеть и сидеть и нет думать и вместо этого чувство. Какие ощущения проходят через ваше тело? Если ваши мысли дрейфовать к вашей девушке или ее обманывают … проститесь, отпустите мысли и возобновите свою медитацию ����‍♂️
2. Позвонить другу. Общение с кем -то, кому вы доверяете, будь то настоящий друг или терапевт, может снять преимущество и обеспечить важную эмоциональную поддержку.

Помощь:

1. Действует импульсивно. Импульсивные действия, такие как призыв, или крики, или ответь на вашу мошенническую девушку, могут показаться привлекательными в данный момент, но они всегда вызвать проблемы и последствия в будущем. Сопротивляться желанию, если она поймана на обмане ��‍��
2. Зацикливание на ситуации. каждый . Почему? Ничего из этого не имеет значения прямо сейчас. Это на самом деле не заставит вас чувствовать себя лучше, это не поможет вам двигаться дальше, и это не улучшит отношения с вашей девушкой ��‍��

2. Честно взглянуть на отношения

После того, как вы прошли мимо первоначального шока от того, что поймали свою подругу обмануть, пришло время честно взглянуть на ваши отношения.

Вполне вероятно, что фундаментальный аспект отношений был нарушен до появления мошенничества.

.

• ?
• Вы делали достаточно времени друг для друга?
• Как прошла твоя сексуальная жизнь?

Легко почувствовать себя жертвой, когда вы ловите мошенничество с партнером, но реальность такова, что мошенничество не происходит в вакууме.

Например, возможно, она безрассудная и ненадежная, и на 100% виновата в том, что произошло, но также учитывает это:

• Может быть, ваши действия заставили ее чувствовать себя нежелательной или проигнорировать ��
• Может быть, ваше сопротивление обсуждению определенных проблем в отношениях подтолкнуло ее к тому, чтобы найти кого -то еще, кто был более доступен для нее ��

.

Это просто чтобы побудить вас подвергать сомнению более глубокие коренные причины, чтобы вы могли избежать болезненного рецидива.

Вы также должны честно оценить, чего вы хотите от отношений в будущем.

Обман, очевидно, невероятно вреден для доверия и близости, но это не является смертельным приговором для ваших отношений ��

Многие отношения отскакивают после заболеваемости мошенничества. Многие отношения не ..

• Что вызвало мошенничество (как обсуждалось выше)
• Степень мошенничества и предательства (это было разовой вещью или продолжающейся?)
• .г. Как долго ты был вместе?)
• Ваши ценности и убеждения, а также способность прощать
• Ваши желания на будущее
• Желания вашего партнера на будущее

�� Правильное решение может состоять в том, чтобы уйти. Или может быть дать вещи еще один шанс ..

В конечном счете это личный выбор, который требует честного размышления. Почти всегда полезно потратить время и пространство, чтобы понять, что ты хотеть Обсуждая это со своим партнером.

3. Быть прямо с ней

.

Не танцуй вокруг того, что случилось. .

.

1. Избегайте сорняков �� Привлечение внимания к каждой детали может сорвать разговор, потому что это может привести к болезненным аргументам относительно специфики, которые в конечном итоге не имеют значения для вашего пути вперед (или отдельно).
2. ⚖ Это будет изображать вас в наилучшем свете и может помочь стабилизировать эмоции вашего значимого друга, что важно для конструктивного разговора.
3. Опишите, не воспроизводите, свои чувства ��‍�� На самом деле можно сообщить, что вы чувствуете гнев, боль и предательство. Ключевой целью этого разговора является то, что ваш партнер знает, как их действия заставили вас чувствовать. Но это не нормально (и никогда не выгодно) набрать, и выставка .
4. ? Ты хочешь расстаться? Вы хотите определить основные проблемы, которые приводят к мошенничеству? Вы хотите просто сообщить, что вы знаете, и что вам нужно время, чтобы подумать? Управление ваших целей поможет вам правильно управлять (и закончить) разговор.
5. �� Особенно, когда вам больно, это человеческая природа, чтобы по умолчанию выразить себя. Самостоятельное выражение здесь абсолютно важно, но поэтому помнит, чтобы слушать, особенно если вы заинтересованы в разжигании отношений (или просто в гражданских терминах в будущем).

.

Это понимание важно, поэтому вы можете избежать повторения, когда меня обманывают в будущем (остаетесь ли вы с этим партнером или найдете другого).

4. Помните, это не о тебе

Поймать мошенничество с значимым другим может повлиять на нас в течение длительного времени.

.

В то время как исцеление может быть долгим дорогой впереди, одним из лучших способов начать это понять, что речь идет не о вас.

Обман – это не отражение того, кто вы есть, или ваша ценность.

Возможно, что ваше поведение могло способствовать решению вашего партнера обмануть. Но помните это:

• . Например, многие историки идентифицируют непосредственную «причину» Первой мировой войны как убийство австрийского эрцгерцога, но это не делает убийцу непосредственно ответственным за все кровопролитие, которое впоследствии произошло ��
• Точно так же, как ваши действия являются вашей ответственностью, действия вашего партнера являются их ответственностью. Вы контролируете свои собственные действия (включая то, кому вы решите доверять в будущем!) ��
• Вы заслуживаете быть с партнером, который уважает вас и верен. Это не меняется в зависимости от того, что вызвало мошенничество в этой конкретной ситуации ❤

Подводя итог, независимо от того, как вы решите двигаться дальше, вы должны взять на себя ответственность за свою роль в том, что произошло не обвиняя себя. Это позволит вам исцелиться, учиться и двигаться вперед с вашей жизнью.

Обернуть и следующие шаги

.

Но вы получите наилучшие результаты и наслаждаетесь самым ярким будущим, если сможете:

1. Сохранять спокойствие
3. Быть прямо с ней
4. Помните, это не о тебе

Удачи, и проверьте идеи ниже, если вы готовы двигаться дальше ❤

Идея № 1: Следуйте за мной в Instagram

Я делюсь советами по свиданиям и глупым содержанием о своей личной жизни в своем Instagram каждый божий день!